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삼백초 효능, 어떤 점이 몸에 좋을까요? 삼백초(三白草)는 물가나 습지에 자라는 여러해살이풀로, 예로부터 해독·소염에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 한방에서는 이뇨, 부종 완화, 혈압 조절 등을 위해 사용되며, 최근에는 항염·항암 가능성으로 주목받고 있습니다.삼백초 주요 효능1) 이뇨·부종 완화체내 불필요한 수분 배출을 도와 부종 개선에 도움을 줄 수 있습니다.2) 해독·염증 완화삼백초에는 쿠에르세틴, 이소람네틴 등 플라보노이드 계열 성분이 풍부해 염증 완화에 도움됩니다.3) 혈압 조절삼백초 차를 꾸준히 섭취하면 혈액순환 개선과 혈압 완화 효과가 보고되고 있습니다.4) 항암·면역 강화 가능성일부 연구에서 암세포 증식 억제, 면역력 강화 효과가 관찰되었으나 아직 인체 대상 확실한 근거는 부족합니다.5) 피부질환 완화삼백초 달인 물로 세안하거나 .. 2025. 7. 7.
콩팥과 신장, 같은 말인가요? 의학용어로 ‘신장(腎臟, kidney)’은 우리 몸의 노폐물을 걸러내고 수분·전해질을 조절하는 중요한 기관입니다. 일상에서는 신장을 콩팥이라고도 부릅니다. 즉, 콩팥과 신장은 같은 기관을 지칭하는 말이며, 콩처럼 생긴 모양 때문에 ‘콩팥’이라는 이름이 붙었습니다.콩팥(신장)의 주요 기능콩팥은 허리 양쪽에 2개가 위치하며, 아래와 같은 기능을 담당합니다:노폐물 배설: 단백질 대사 부산물인 요소, 크레아티닌 등을 소변으로 배출체액·전해질 균형 유지: 나트륨, 칼륨, 칼슘 등을 적정 농도로 조절혈압 조절: 레닌 호르몬 분비로 혈압 상승 또는 하강 조절적혈구 생성: 에리스로포이에틴(EPO) 분비로 골수의 적혈구 생성 자극산-염기 균형 유지콩팥 기능 이상 시 증상콩팥과 신장에 이상이 생기면 아래와 같은 증상이 나.. 2025. 7. 4.
저혈당 증상, 놓치면 위험한 신호! 저혈당은 혈당 수치가 70mg/dL 이하로 떨어졌을 때 나타나며, 심할 경우 혼수 상태까지 이를 수 있어 빠른 대처가 필요합니다. 특히 당뇨병 환자, 다이어트 중이거나 장시간 식사를 거른 경우 발생할 수 있어 저혈당 증상을 미리 알아두는 것이 중요합니다.저혈당 증상의 초기 경고혈당이 급격히 떨어지기 시작하면 다음과 같은 초기 증상이 나타납니다:식은땀, 손발 떨림심한 허기감, 어지럼증심장이 두근거림(심계항진), 불안감이 단계에서 빠르게 탄수화물을 섭취하면 회복이 가능합니다.중등도 저혈당 증상혈당이 더 떨어지면 뇌 기능에 영향이 나타나며:집중력 저하, 의식 혼탁말이 어눌해짐두통, 시야 흐림, 혼란스러운 행동이 단계까지 진행되면 도움 없이 회복하기 어려울 수 있습니다.심한 저혈당 증상저혈당이 심해지면 생명을 .. 2025. 7. 4.
변 색깔에 따른 건강 상태, 내 몸 상태 알아보기 화장실에서 자신의 변 색깔을 확인하는 습관은 건강 상태를 체크하는 데 도움이 됩니다. 변 색깔은 소화기 건강뿐만 아니라 간, 담낭, 췌장, 혈액순환 문제까지 신호할 수 있기 때문에 변 색깔에 따른 건강을 알고 있으면 조기 질환 발견에 큰 도움이 됩니다.① 황금색~갈색 변가장 정상적인 변 색깔입니다. 식습관이 건강하고 소화 기능이 정상적으로 작동하고 있다는 뜻으로, 섬유질, 적절한 수분 섭취가 잘 이뤄지고 있다는 신호입니다.② 연노란색 변지방 소화 장애가 있을 수 있습니다. 췌장 기능 저하(만성 췌장염 등)로 담즙과 소화효소 분비가 줄어 지방 흡수가 안 될 때 변이 연하고 기름지며 냄새가 심할 수 있습니다. 변이 물에 뜨거나 기름막이 보인다면 소화기내과 상담이 필요합니다.③ 초록색 변채소나 녹색 음료를 많.. 2025. 7. 3.
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